Vandaag de dag veroorzaakt stress volgens recente medische studies steeds meer problemen. Stress vormt ook een groot gevaar voor onze gezondheid. Stress is de instinctieve vecht- of vluchtreactie op verschillende prikkels, als we ons bedreigd of overweldigd voelen. Wanneer stress chronisch wordt, kan het leiden tot angst, slapeloosheid, lichamelijke klachten en tot moeilijk functioneren in de maatschappij.